وزن كيف و يا كوله پشتي بايد حداقل يك پانزدهم و حداكثر يك دهم وزن فرد باشد.

دكتر مرادي متخصص ارتوپد با بيان اين مطلب، به باشگاه خبرنگاران گفت: وزن بيش از حد كيف و كوله پشتي و يا حمل مداوم آنها، عوارض زيادي را براي ستون فقرات افراد به ويژه دانش آموزان در پي دارد.

وي ادامه داد: وزن كيف و يا كوله پشتي بايد بين دو اندام فوقاني تقسيم شود و در هنگام استفاه از كيف دستي بايد به تناوب از هر دو دست براي حمل آن استفاده كرد.
وي تاكيد كرد: افرادي كه از كوله پشتي استفاده مي‌كنند بايد از هر دو بند كوله استفاده كنند و نبايد تنها يك بند را بر روي دوش بيندازند، زيرا وزن كيف صدمات جبران ناپذيري را در آينده براي ستون فقرات ايجاد مي كند.